Bine, să obținem ceva cel mai bine din off.
Nu avem cel mai sănătos stil de viață din lume. Dacă v -ați uitat la feedul nostru de Instagram sau ați descoperit ebook -ul nostru de rețete de cocktail pe care l -am scris, veți ști că ne place să mâncăm, să bem și să fim foarte veseli despre asta.
Chestia este că, tot timpul, nu vântăm cele mai bune baruri de trabucuri din Chicago sau evaluăm mici restaurante din Provence, facem tot posibilul să rămânem sănătoși.
Echilibrăm binele cu răul.
Există câteva moduri în care o facem. Încercăm să facem exerciții fizice cât mai mult și ne place să alocăm cel puțin o zi complet fără alcool pe săptămână. Încercăm, de asemenea, să ne menținem la o dietă bogată în proteine cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta Paleo populară-cunoscută și sub numele de Dieta Caveman.
Scott Gooding și Luke Hines, finaliștii la televizor au lovit emisiunea de gătit „My Kitchen Rules”, au făcut ca misiunea lor să trăiască o viață curată și să îi ajute pe ceilalți să facă la fel.
Prima lor carte Clean Living este o carte de stil de viață sănătoasă de trei săptămâni, care combină un plan de exercițiu ușor de urmărit și o gândire sănătoasă cu un program de meniu de trei săptămâni cu rețete Paleo.
Datorită cererii, cea de -a doua carte a lor Clean Living Cookbook are mult mai mult de două ori numărul de rețete delicioase. Este împărțit în cinci secțiuni: mic dejun, prânz, cină, dulciuri și salate, părți și smoothie -uri.
Există câteva opțiuni uimitoare aici, cum ar fi prăpastiile de cartofi dulci și somonul afumat, broască de miel marocană cu salată de quinoa și uimitorul choc de nucă de cocos. Am încercat aceștia și alții și toate funcționează bine și au un gust minunat.
Credem că aceasta este o carte de bucate atât de utilă, cu idei de mâncare sănătoase grozave, încât avem o copie a cărții de bucate curate – semnate de băieții tineri – pentru a da unuia dintre cititorii noștri.
Tot ce trebuie să faceți pentru a câștiga este să ne spuneți ce vă implică viața sănătoasă:
Urmați -ne pe Instagram la @MrandMrsromance
Postează o imagine de Instagram sau un videoclip despre ceea ce îți implică viața sănătoasă. Ar putea fi bazat pe alimente sau pe exerciții fizice sau pe bază de viață … ar putea fi orice.
Includeți hashtag -ul #HealthylivingRomance pe imaginea dvs., astfel încât să o găsim cu ușurință.
Dacă aveți un cont privat, puteți să vă trimiteți direcționarea imaginii dvs. prin Instagram, astfel încât să o putem vedea.
Vom trimite o copie semnată a cărții de bucate Clean Living către un câștigător după ce competiția s -a încheiat miercuri, 19 martie 2014. Livrare în Australia, îmi este frică.
Noroc și mulțumit „Gramming!
Jim & Christina
Ultima imagine de doamna Romance și alții luate din cartea lui Luke & Scott.